Você sabia que ouvir música faz bem ao coração

Se você achava que esse papo de que ouvir uma boa música faz o coração bater mais forte e feliz era coisa de gente romântica, você se enganou. Pois, foi comprovado por meio de estudos da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos que ouvir uma música considerada especial traz efeito direto sobre a saúde cardíaca da pessoa. Eles realizaram a pesquisa através de dez voluntários que passaram antes de tudo por um jejum musical de 15 dias antes da pesquisa e em seguida ouviram uma sessão completa com suas música preferidas. Os pesquisadores mediram com o diâmetro dos vasos sanguíneos dos participantes da pesquisa por meio de um ultrassom. O resultado foi que após 30 minutos ao som de suas música preferidas os participantes tiveram 26% no calibre de seus vasos sanguíneos. O que significa um resultado bastante significante. O estilo musical mais escolhido entre os participantes da pesquisa foi o country, que é um sertanejo americanizado. Acredita-se que a música estimula a liberação de substâncias protetoras, como o óxido nítrico, por exemplo, que atua na dilatação dos vasos. Mas, não é necessário passar o di todo ouvindo suas músicas para ver os efeitos que elas podem causar na sua saúde, vinte minutos a meia hora de musica que lhe agrade por semana já é o suficiente para trazer os benefícios ao seu coração. Então é essa a dica, faça uma seleção com as musicas que você mais gosta e ouça um pouquinho a cada dia, pois isso fará bem ao seu coração.