Técnicas para turbinar sua memória

Com certeza você já deve ter passado por diversas situações engraçadas, outras constrangedoras e até frustrantes por conta do lapsos de memória, que são tão comuns entre as pessoas de hoje em dia. Não lembrar onde estacionou o carro ao sair para pagar uma conta no centro da cidade, esquecer o nome de uma pessoa que está conversando com você com tanta intimidade ou mesmo não conseguir lembrar o número do telefone daquele deus grego que você conheceu na saída da faculdade, essas são todas ‘saia justas’ que as pessoas passam por conta do tão corriqueiro esquecimento ou falha da memória. Esse é o resultado de vários fatores do dia a dia que contribuem para este problema tão comum nas pessoas de hoje, como a ansiedade, o excesso de stress, a angustia por conta do excesso de informações e também por conta da má qualidade de sono. Esses são todos fatores que podem provocar lapsos de memória nos indivíduos. Mas, a boa notícia é que você exercitar seu cérebro, assim como vai à academia para malhar seu bumbum, conjuntamente com mudanças de hábitos como esses citados que podem também comprometer a qualidade de nossa memória. Existe uma série de exercícios e truques que você pode utilizar a fim de manter e até aumentar seu poder de memorização e concentração. Para isso, não se intimide em soltar sua imaginação, a utilize, crie histórias fantasiosas para judar a lembrar de outra coisa. Pois, quando você liga algo a outra coisa de mais fácil memorização, você ligará a outra informação com maior facilidade. Por exemplo, você precisa realizar diversas atividades importantes em um mesmo dia, como ir ao cabeleireiro, buscar um vestido no conserto que vai usar no dia seguinte e ainda ir ao retorno do seu médico. Tente imaginar uma cena bem engraçada e fantasiosa contendo esses três compromissos, utilize imagens bem estranhas para ligar a esses compromissos, faça tudo isso antes de sair de casa, pois ao final do dia aposto que você não vai ter esquecido de nenhum deles. Outra dica é quando for estacionar o carro em um estacionamento de shopping lotado, por exemplo, imagine que Brad Pitt estava querendo estacionar justamente na sua vaga, por conta de ser a letra A, de Angelina (Jolie, esposa do galã). Quando voltar das compras com certeza você lembrará em que bloco deixou o seu carro. Essas são dicas que parecem um pouco loucas, mas que são bastante úteis para turbinar a sua memória e conseguir lembrar de coisas importantes que não poderia esquecer de maneira nenhuma.