Saiba que as bolinhas de borracha só pioram as lesões por Tendinite

È bastante comum hoje em dia a pessoas sofrerem de Tendinopatia ou Tendinite, como é mais conhecida. A doença aparece pelo fato de esforçar muito os tendões com movimentos do dia-a-dia como, digitar, praticar exercícios físicos, escrever, ou mesmo atividades corriqueiros como pentear os cabelos, amarrar o cadarço do tênis ou mesmo dar seta no carro. Essas simples tarefas podem se transformar em momentos dolorosos e complicados devido a inflamação e até de compressão e contusão dos tendões. E muita gente com o intuito de amenizar as dores ocasionadas pelo problema acaba adquirindo aquelas bolinhas de borracha para exercitar as mãos, saiba que muitas vezes elas só tendem a piorar as lesões por Tendinite e aumentar as crises de dores. Já que a maioria dos casos de Tendinite é ocasionada pelo excesso de carga depositada em determinado tendão,por esse motivo é que o uso dessas famosas bolinhas pode vir a piorar o problema. Na verdade elas servem para potencializar os músculos, e para pessoas que sofrem com a doença, os movimentos repetitivos só vão agravar a situação. A participação de um especialista é ideal para melhorar o problema e diminuir as dores. O primeiro passo do tratamento sempre é a diminuição da carga depositada no tendão afetado pela Tendinite, depois vem o repouso e também os exercícios adequados para solucionar o problema de fato. Uma ótima dica é fazer uso do gelo, pois ele é analgésico e antiinflamatório. É a solução para os momentos de crises de dores. Deve ser colocado no local do problema por 20 minutos e deve ser reaplicado pelo menos 3 vezes ao dia com intervalos de 2 horas. Mas, esse procedimento deve ser feito todos os dias, pelo menos as três vezes indicada, ao contrario não é garantido resultados positivos. E o ideal é mesmo procurar um profissional para indicar o tratamento correto, se não as dores podem prejudicar seu desenvolvimento no trabalho e em todas as tarefas do dia-a-dia.