Saiba diferenciar depressão de tristeza

A depressão é uma doença bastante séria, mas ultimamente o termo tem sido bastante banalizado e as pessoas já não sabem diferenciar um momento de tristeza de um quadro real de depressão. Por isso é que é tão comum ouvir relatos de pessoas que dizem estar deprimidas, pelo fato de que terminaram um relacionamento, foram mandadas embora do emprego. Esses são motivos mais que normais para uma pessoa se sentir triste, mas isso não quer dizer que ela esteja com depressão. È preciso saber a diferença entre os dois casos, para assim poder ter o diagnóstico correto. Por exemplo, uma pessoa completamente saudável pode ter um momento de tristeza pelo fato de ter perdido o emprego ou o namorado, como foi dito. Já um indivíduo depressivo se sente triste mesmo sem ter nenhum motivo. O primeiro caso a pessoa apresenta, por um tempo, sintomas semelhantes com os da depressão: perda de apetite, sono ruim e vontade de ficar só em casa, o que é totalmente normal quando estamos tristes com algum acontecimento. Mas, em questão de dias a pessoa já começa a misturar esses sintomas com a sua rotina do dia a dia, indo ao trabalho, conversando com as amigas; o baixo astral permanece, mas a pessoa consegue levar a vida adiante. Já uma pessoa com depressão passa a maior parte do tempo em plena tristeza, já não tem mais vontade de trabalhar e nem de fazer qualquer coisa da sua rotina, apresentando os sintomas por pelos menos duas semanas seguidas. Uma pessoa com essa característica merece atenção especial, porque na maioria das vezes a pessoa não consegue ter noção do problema por si só.
Portanto, saiba que sentir tristeza de vez em quando é praticamente normal, pois diante de um acontecimento desagradável, como brigar com a melhor amiga, terminar com o namorado ou ser despedida do emprego seria estranho se continuássemos felizes e indiferentes, como se nada tivesse acontecido. Pois todas as nossas emoções possuem alguma função, a tristeza, por exemplo, nos ajuda a refletir sobre um problema que estamos vivenciando e a encontrar um caminho para resolvê-lo.