Realizar refeições em família traz benefícios à saúde

Sabemos que aquele velho hábito de esperar cada integrante da família para realizar as refeições em conjunto tem perdido bastante de sua essência ao passar dos tempos. Atualmente cada pessoa da família almoça e janta em horários diferentes e quando juntos, ainda o fazem separado, pois um filho faz a refeição em frente à TV, outro em frente ao computador, enquanto parte da família a faz sozinha na mesa da cozinha. Mas, o que todos deveriam saber é que o hábito de fazer as refeições em família traz benefícios tanto para a saúde física quanto mental. Uma pesquisa realizada pelo governo do Reino Unido constatou que crianças que realizam regularmente as refeições com seus pais têm o dobro de chance de tirar notas boas no colégio. Pena que esse é um hábito que está saindo cada vez mais do ritmo de vida dos brasileiros, é o que não poderia acontecer. Já que uma refeição em família faz estimular a união, o diálogo e a cumplicidade entre pais e seus filhos e consequentemente aumenta a qualidade da alimentação.