Quais as causas das dores musculares

Quem é que nunca se pegou no meio do trabalho com aquelas dores musculares terríveis, a ponto de você começar a se sentir mal e não conseguir nenhuma posição confortável que alivie a dor. Quase todas as pessoas já passaram ou passam por esse incômodo. O que muitas pessoas não sabem é que essa dor acontece como um mecanismo que serve de proteção do corpo para a possibilidade de ocorrência de alguma lesão muscular, fazendo que a pessoa reaja para eliminar o agente que estimula a dor. As causas mais comuns de dores musculares são: rompimento de fibras musculares ou dano de alguns de seus componentes, lesão dos músculos durante algum esforço, alterações de PH, de níveis de fosfatos de alta energia e outras. E o principal motivo que pode levar a essas causas é a atividade física em excesso. E uma das maneiras simples e eficazes de se evitar as dores musculares é realizando um bom alongamento antes e após as atividades físicas. As dores musculares podem variar desde um pequeno incomodo até a condição de incapacidade total. Os sintomas são cãibras, rigidez e pontadas na parte afetada. O melhor que se tem a fazer quando as dores forem intensas é procurar a ajuda de um médico especialista, pois provavelmente ele indicará um tratamento com antiinflamatório ou outro medicamento e até exercícios apropriados com um fisioterapeuta.