O que fazer para manter a energia positiva mesmo em momentos de crise

Sabe aqueles momentos em que tudo parece não ter solução, quando aquela avalanche de má sorte, como problemas financeiros, desencontros amorosos, coisas desagradáveis acontecendo a todo o momento que você chega até a pensar que está sendo vitima de uma mandinga das bravas.
O que faz piorar ainda mais a situação são os pensamentos negativos que começamos a ter diante desses fatos, que sabemos que não é nada fácil achar um lado positivo em um momento que parece não haver nenhum. Mas, saiba que a quantidade de sorte que temos depende muito dos padrões de pensamentos que alimentamos. Por isso, quanto mais você começar a alimentar energias negativos mais as coisas negativas virão ao seu encontro. Veja algumas dicas para você manter a energia positiva mesmo em momentos de crise:
Primeiramente cultive sempre pensamentos de otimismo, alegria, saúde, paz. Quando tem aquela pausa no seu trabalho, tente mentalizar belas imagens, como um lindo sorriso ou aquela paisagem que você nunca esqueceu. Ouça uma música agradável, especial, faça uma meditação, recite um mantra e respire bem fundo quando se sentir estressada. Mentalize frases ou uma oração que goste, e esteja sempre a pronunciando. Se distancie de fofocas, reclamações, coisas que não vão te trazer nada de bom. Quando um pensamento, idéia ruim começar a te incomodar ligue para um bom amigo e saia dar umas voltinhas para o pensamento ir embora. Se auto conhecer também é uma ótima oportunidade para saber quais são as circunstancias e atitudes que incomodam seu bem estar, podendo assim evitá-las.
Pratique essas dicas que você vai notar uma grande melhora em seus pensamentos e consequentemente na sua vida.