Fique atento para ver se você não está reclamando demais

Se você não é um reclamão, com certeza já conheceu ou até tem alguém em sua vida que reclama de praticamente tudo, que está muito cansado, reclama do trabalho, porque está quente demais ou porque o frio já está incomodando, reclama da balada, reclama por não ter nada o que fazer, reclama do comportamento de outras pessoas, reclama de algumas dores, reclama do salário e tudo é motivo para reclamar.
De acordo com especialistas da Universidade Federal de São Paulo, reclamar demais pode ser sinal de doença, que tem até nome chama-se distimia. Que é uma depressão leve e crônica. Os portadores dessa doença são pessoas sem esperanças, reclamam de tudo e sofrem com isso. Geralmente são pessoas rotuladas como pessimistas, e em casos já avançados da doença o tratamento é realizado através de terapia e antidepressivos. Pessoas com baixa autoestima começam a desenvolver um sentimento de rejeição, com isso passam a se queixar de tudo a sua volta. O perfeccionismo em excesso também pode desencadear a doença, pois o alto grau de exigência leva ao sofrimento. Existem maneiras de você diagnosticar o problema em si próprio, a melhor forma é pedir ajuda a algum amigo ou familiar, pedindo para ele te alertar quando você começar a reclamar. Prestar atenção no que eles dizem sobre você pode ser uma maneira de perceber o problema. E com força de vontade e atenção você mesmo pode acabar com o problema, antes de reclamar sobre alguma coisa, pare e pense se aquilo é realmente um problema que precisa ser falado. Se for dispensável é melhor se calar. A ajuda dos amigos e da família é ótima para lhe ajudar a perceber quando as reclamações estão se excedendo. E quando for reclamar de algo, tente antes resolver o tal problema, pois você precisa saber que reclamar não vai adiantar nada. Agora se você não está conseguindo lidar com o problema sozinho, a ajuda de um especialista para a indicação de uma terapia é fundamental.