Exercite seu cérebro

O cérebro é o principal órgão do sistema nervoso, e está sim presente em todos os animais vertebrados e também em alguns invertebrados. Nos animais vertebrados esse órgão está presente na cabeça, que é protegido pelo crânio e está bem próximo dos sentidos, como audição, visão, olfato, paladar e equilíbrio. Se pudéssemos descrever o cérebro seu sinônimo seria complexidade. O cérebro do homem contém aproximadamente 100 bilhões de neurônios, que estão conectados a mais de 10.000 conexões sinápticas e cada um deles se comunicam através de fibras protoplasmática que se chamam axônio, que por sua vez, conduzem sinais que se chamam potencial de ação para outras partes mais distantes do corpo e do cérebro, que encaminha para chegar a célula específica.

Assim como qualquer outro músculo do nosso corpo, o cérebro tem que estar sempre em constante atividade para que não cause nenhuma perda e nenhum dano efetivo. Por isso jogos são sempre aconselhados para manter o cérebro em perfeito estado, desenvolva a habilidade espacial, pois treina habilidades como atenção visual (córtex parietal), também trabalha a memória de trabalho (córtex pré-frontal), um jogo simples que consiste em separar bolinhas que teimam em passar para um lado que não pode sua atenção em protegê-las para que as mesmas não passem para o lado oposto faz com que você treine esse campo cerebral.

Jogos da memória podem fazer com que você tenha coordenação motora para resolver problemas da sua vida pessoal. Quando você faz exercícios de fixação, você coordena a representação espacial (cortes occipital visual, cortes parietal) e a memória de trabalho, por exemplo, (hipocampo e córtex pré-frontal).

Essas medidas simples podem fazer toda a diferença na hora de estudar para uma prova ou quando necessitar lembrar-se de um simples número de telefone. A leitura contribui muito também.