Dicas para que você diga não

Não, não, não, não! Quem é que não quis dizer isso para aquele almoço em família chato, ou para um plantão que a empresa está fazendo e você não quer participar ou até mesmo para poder passar um tempo com o seu namorado, só que assistindo futebol? O não é uma palavra bem pequena, mas que possui dimensões além do que poderíamos imaginar, quando a gente não tem vontade de fazer uma coisa, e acabamos fazendo, só porque não o falamos, acabamos nos anulando, ficando infelizes, e essas dimensão que passamos pode fazer com que entremos em depressão, acabamos nos sentindo mal, infelizes, e nos achamos um completo nada. O não é uma coisa que precisa ser dita para que as pessoas possam respeitar o seu ponto de vista, e assim, fazendo com que tudo seja ouvido e entendido pelas pessoas. Mas, se você não o sabe falar, só aceita tudo o que as pessoas te impõe, não consegue ‘magoar’ as pessoas com a sua negativa, confira algumas dicas que vão te ajudar a encarar esse problema de frente, e fazer com que esse bendito não que você tanto quer falar, saia da sua boca.

Nem sempre é legal você ser 100% legal. Tem dias que você necessita ser um pouco mais egoísta, pensar em você, e naquilo que você quer fazer. Que tal pensar assim da próxima vez? Quando você disser não com convicção, as pessoas pararam de encher o saco e assim, você fica livre do ‘problema’. Mas para quem nem tem coragem de dizer um não bem baixinho, imagine um não com força e potencialidade. Por isso, são indicados exercícios, autoconhecimento, e até mesmo uma boa alimentação pode fazer a diferença. Se você ainda não souber se quer ou não ir, não aceite de cara porque você pode mudar de idéia, pesa u tempo para pensar. Se você estiver contrariado, se estiver fazendo algo que não quer, não sorria. Às vezes é necessário fechar a cara para poder passar que você não queria estar ali. Para ajudar a dizer não, você também tem que falar como você se sente, explique como você está e porque não quer ir.

Quando estiver discutindo, para de ficar argumentando e dando espaço para outra pessoa contrapor o seu ponto de vista. Fale que é não e pronto e acabou! Se você não concordar com uma idéia, não faça embolação, fale direto no inicio na conversa para que a outra pessoa nem se desgaste. Por mais que você seja firme, não precisa dizer o não de uma forma agressiva, porque você poderá afastar as pessoas de você. E se você disse não, e depois quer ir, ou ao contrário? Não tenha vergonha nenhuma você mudar de opinião, aliás, é preciso muita coragem para isso. E sempre pense pelo lado positivo, porque isso realmente dá certo, pense “tudo vai acabar bem”, que tudo acabará bem. Depois dessas dicas, o não será dito da maneira mais fácil o possível. Mas cuidado para não exagerar.

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