Dicas para evitar ou controlar o mau hálito

O mau hálito, conhecido também como halitose, pode ser definido por uma sensação de gosto ruim na boca. O mau hálito causa um cheiro muito desagradável e que na maioria das vezes é ocasionado por presença de determinadas bactérias, como as anaeróbias que são bactérias que vivem sem oxigênio e que sobrevivem na presença de papilas da língua. Este problema, não afeta somente o indivíduo com esse transtorno, mas também o seu entorno. Na maioria dos casos, trata-se de um problema anódino, mas pode ser que em alguns casos, que são considerados raros, o transtorno esteja associado à outra doença como, por exemplo, uma sinusite crônica ou gengivite. Esse problema está presente em torno de um terço da metade da população que sofre de mau hálito, a estatística indica que uma pessoa a cada vinte é afetada cronicamente pela halitose.
A causa do mau hálito, em sua maioria ocorre devido à presença de bactérias na boca e na superfície da língua. O que é notado pelo odor desagradável que é composto por sulfúricos voláteis (CSV), produzidos nos processos de decomposição. Aqui vão alguns fatores que podem favorecer no fator do mau hálito:
O consumo em excesso de alguns itens como o tabaco, café, álcool. Alimentos com um forte odor como alho, cebola, frios. A inflamação na gengiva também conhecida como gengivite também pode colaborar com o mau hálito, o uso de aparelhos de apoio dentário. Doenças como cáries, acidez gastresofágica, estresse, diabetes.
Por outro lado, tudo aquilo que pode contribuir para o consumo de saliva e tende a secar a boca vai acabar provocando o mau hálito, por exemplo, respirar somente pela boca, absorção de certos medicamentos, jejum, engolir a comida sem mastigar; pois quanto menos se mastigar, menos haverá saliva. Infecção na garganta, inflamação das amídalas, também podem ajudar no desenvolvimento do mau hálito. Por exemplo, ao acordar a tendência é ter mau hálito, isto ocorre porque salivamos menos durante a noite.
Os sintomas do mau hálito são sinais evidentes, sobretudo para o entorno do indivíduo que sofre desse mal, as pessoas com as quais ele conversa tendem a se distanciar, e também tem um gosto ruim na boca que persiste, o ar que sai da boca e do nariz também tendem a ter um cheiro um tanto quanto desagradável.
A principal medida de prevenção do mau hálito e mais aconselhável é manter uma excelente e regular higiene bucal, escovar os dentes, utilizar freqüentemente o fio dental. Tudo isso é indispensável e muito importante no tratamento. Também é importante efetuar regularmente a escovação da língua, onde é o local favorito das bactérias. Segundo estudos, essa medida tende a reduzir cinqüenta por cento do mau hálito. Como medicamento o aconselhável é usar enxaguatório bucal diariamente. Outros complementos naturais tendem a amenizar o problema, por exemplo, mascar chicletes ou balas de menta, ou de clorofila sem açúcar. Também pode se mascar grãos de funcho ou salsa fresca, chupar especiarias como cravo-da-índia, anis estrelado que é muito bom para a purificação do hálito. Beber bastante água, chás de hortelã ou menta, podem evitar o ressecamento da boca evitando o mau hálito. Se por acaso o problema persistir apesar de todo o tratamento, consulte um dentista ou médico, pois isso pode se tratar de uma infecção das gengivas ou uma sinusite.
Para combater o mau hálito é indispensável ter uma boa higiene bucal, portanto escove os dentes e a língua pelo menos duas vezes ao dia e utilize o fio dental. E com essas medidas você terá um hálito bom e assim não irá ficar preocupado na hora de se relacionar com outras pessoas, e assim se tornar uma pessoa mais feliz e mais segura.