Dicas de como manter a brancura de seus dentes para sempre

Se você é uma daquelas pessoas que cobiçam ter dentes brancos, mas não tem condição nem grana para bancar um clareamento à laser em um consultório clínico especializado. Confira então aqui no guia dicas grátis como manter seus dentes bem branquinhos, e também sem nenhuma manchinha.
Com o desgaste do tempo, divido à exposição a certos tipos de bebidas como café, chás, refrigerantes, vinho tinto, e principalmente com o fumo, até mesmo os dentes recém clareados podem perder aquele aspecto branquinho.
Mas não se preocupe neste artigo você irá conferir várias dicas para manter um sorriso branco duradouro, você verá que pequenas atitudes conciliadas a pequenos esforços são muito validas para evitar aquela quantidade de dinheiro que seria gasto em um consultório odontológico para um clareamento.
Existem inúmeras maneiras ou diversos truques para poder manter por muito mais tempo a aparência saudável de seus dentes, mas fique atento, pois atitudes simples geralmente são as mais eficazes.
Você tem idéia que aquela substância usada na pasta de dente o flúor, traz mais coisas negativas para os dentes do que coisas boas. Isto de acordo com várias pesquisas.
Logo após você confere aqui abaixo uma pequena lista com itens 10, passos simples a serem tomados e também seguidos a risca, que farão sim do seu sorriso muito mais branquinho por muito mais tempo.
• Nunca se esqueça do uso do fio dental
Ao contrário do que parece o fio dental não serve somente para retirar os resíduos alimentares que a escova não consegue eliminar, o fio dental também remove a maior parte da placa bacteriana que está presente na parte de baixo e também acima da gengiva, que também colabora para um aspecto mais limpo de seus dentes.
• Não se esqueça de escovar também a boca
Conforme já foram provadas em várias pesquisas, existem mais bactérias na gengiva, no céu da boca ou na língua do que nos próprios dentes. Então não se esqueça de escovar bem a língua. Você também pode comprar em qualquer supermercado ou drogaria uma escova com limpador de línguas que é muito indicado para uma escovação mais aprofundada, também o uso de um creme dental branqueador pode ser muito eficaz, e colabora bastante para o clareamento do dente.
• Beba bastante chá
Beber chá pode reduzir um pouco a criação de placas bacterianas e também previne a formação de ácidos que colaboram para que os dentes desgastem mais facilmente. Mas apesar destas vantagens descritas acima muitos dizem que o chá mate pode escurecer os dentes, mas não é por isso que não deve tomar chá, varie, consuma um chá verde ou até mesmo de outros sabores.
• Uso de medicamento
Ao dar início a um tratamento dental, procure entrar em contato e comunicar a seu especialista dentário, e diga ele quais os medicamentos que você costuma tomar ou consumir diariamente ou regularmente. Vários medicamentos entre eles o antibiótico podem afetar a saúde dos dentes e também afetar coloração deles.
• Masque chicletes sem adição de açúcar
Mastigar qualquer tipo de alimento sendo ele uma goma de mascar ajuda a estimular a produção de saliva na boca. Mascar uma goma de marcar por um período de 20 minutos após cada refeição diária colabora sim para evitar certos desgastes dos dentes por causa dos ácidos que nele é composto.
• Tome vitamina C
Ingerindo 1000mg de vitamina C diariamente você pode colaborar para a eliminação de bactérias que são causadoras da gengivite, tornando então a sua boca mais saudável. A vitamina C pode ser encontrada em forma de comprimido, em complexos ou também em alimentos naturais como as laranjas e também os limões.
• Aguarde 30 minutos após ingerir refeições cítricas
Evite ficar escovando os dentes após consumir alimentos que sua característica seja cítrica, esta dica não vai só para alimentos, nestes itens também devem ser incluídas bebidas cítricas. Isto porque o ácido que compõe naturalmente estes alimentos temporariamente abaixa a proteção natural do esmalte de seu dente, deixando os seus dentes mais vulneráveis a certas erosões que são causadas no período de escovação neste momento.
• Mastigar
Ingerir alimentos que exijam um alto número de mastigações ajudam a remover a placa dos dentes e também a estimular a gengiva.
• Uvas secas, queijo e chocolate.
Por fim, de acordo com algumas pesquisas, comer queijo ou chocolate, uvas secas logo em seguida as refeições, ajuda a proteger os dentes contra a cárie. Apesar de o chocolate conter um grande nível de açúcar, a gordura existente nele pode acabar ajudando a proteger os dentes contra o dano que poderia ser causado contra ele mesmo.
E estas são as dicas do guia dicas grátis para manter uma boca mais saudável e também um sorriso bem branquinho.