Dicas de alimentos que fazem secar a barriga

Se você está seguindo uma dieta há algum tempo e já teve resultado eliminando bons quilos, mas aquela barriguinha ainda insiste em te perseguir. Saiba que existem alguns alimentos que ajudam a limar a tão indesejada barriguinha, veja quais são: o pão integral é um deles, pois através de uma pesquisa realizada na Universidade de Penn, nos Estados Unidos, confirmou-se que pessoas que incluíram o pão integral em suas dietas perderam 24% a mais de gordura abdominal do que aquelas que não fizeram uso do mesmo. O melão é outra opção para quem quer se livrar da barriguinha, pois é uma fruta com pouquíssimas calorias, menos de 50 calorias por fatia e rica em potássio, o mineral que mantém o sódio regulado e destrói a gordura abdominal. E por ultimo nozes, que contem ômega-3 ajudando a diminuir os níveis de cortisol, hormônio do estresse que ajuda no acumulo de gordura na barriga. Por isso, vá em frente com sua dieta e introduza esses alimentos para ajudar a secar sua barriga.