Cuidados para proteger seu filho da hipertensão

É cada vez mais comum as crianças apresentarem doenças tidas como de adultos, como é o exemplo da hipertensão, que é o aumento do nível da pressão arterial. Esse problema vem crescendo cada vez mais entre os pequenos. Segundo pesquisas realizadas pela Sociedade Brasileira de Hipertensão, mais de 3 milhões de crianças e adolescentes sofrem com a doença da pressão alta. Os principais agentes responsáveis pelo problema são: a má alimentação, a falta de exercícios físicos, a obesidade e o estresse. Por isso, os pais devem ficar atentos a alguns sintomas, como hiperatividade, insônia, dores de cabeça, cansaço constante e dores no peito. Se a criança apresentar alguns desses sintomas é recomendado que os pais levem a criança ao seu pediatra e faça a medição da pressão, que deverá ser um hábito a partir dos três anos de idade. Mas, o pediatra deve ter um cuidado na primeira medição, já que devido ao emocional da criança a pressão costuma ser elevada. O médico pediatra então deve fazer uma segunda medição após uns 20 minutos, pois a criança já vai estar mais calma e, assim essa segunda medição é a que vale.
Esse problema em crianças deve ter bastante cuidado, já que os riscos de hipertensão não tratada pode acarretar diversas complicações ainda na infância, como insuficiência renal até o comprometimento do sistema nervos, podendo esses riscos se agravarem ainda mais no futuro.
Por isso, a melhor maneira dos pais protegerem seus filhos contra a hipertensão é através da prevenção do problema, como preparando um cardápio saudável, com feijão, arroz, carnes grelhadas, verduras, legumes e frutas. Guloseimas como sanduíches, doces, salgadinhos e outros devem ser evitados ao máximo, assim como reduzir a quantidade de sal e gorduras.
Os pais também devem incentivar seus filhos a praticarem atividades físicas regularmente. Todos esses são cuidados para proteger seu filho da hipertensão.