Controle sua ansiedade

Que atire a primeira pedra, aquelas pessoas que nunca teve um amigo, que sempre roeu as unhas, que sempre agitou as pernas que não agüentava ficar parado, ou até mesmo, em dormir pela agitação, pela impaciência? Pelo menos um da rodinha de amigos, sempre há isso porque é uma doença que apresenta vários sintomas, dos quais muitas vezes a gente acaba nem percebendo e assim, fazemos com que não se dê a menor importância para um assunto de tamanha magnitude. Pois bem, nesses casos a gente consegue identificar uma pessoa ansiosa. É um sentimento que todo o ser humano tem, em reação, medo percepção de um perigo real ou algo que seja imaginário, sem falar das sensações corporais que são sempre desagradáveis, como a sensação de vazio no estomago, medo intenso, o coração ter batidas cada vez mais aceleradas, aquele aperto no tórax, a sua transpiração aumenta, entre outras coisas.

Quando a gente se pergunta a causa principal desses sintomas, não chegamos a uma conclusão correta e única. Nos dias de hoje, todas as pessoas podem sentir essa ansiedade, ainda mais se levarmos em conta, o sistema capitalista que habita em todos nós. Você começa a analisar a ansiedade quando começa a perceber a freqüência dela. Quando a ansiedade fica cada vez mais freqüente, a gente pode dizer que é uma ansiedade patológica, que tem diversas conseqüências negativas, ao decorrer da mesma. Para as pessoas que sofrem desse problema, faz com que ela perca a auto estima que a vida nos dá, isso porque ela deixa de fazer muitas coisas porque acabam achando que são incapazes de fazer aquilo, que são insuficientemente capazes de realizar tal feito. Quando essa ansiedade fica ligada a níveis elevados, com freqüências cada vez maiores, e ainda mais de tiver co-relacionadas com a timidez ou a depressão, acaba impedindo que a pessoa desenvolva suas capacidades mentais, seu pleno raciocínio, isso porque o poder de aprendizagem fica bloqueado, comprometido, e isso acaba interferindo na mobilidade e praticidade do aprendiz, e não só na educação primaria e básica, mas também em toda a sua vida e coluna social. Essas conseqüências todas podem levar com que o individuo que sofre do mal, estagne na sua profissão, por não saber se portar em determinadas ocasiões sociais ou de trabalho.

As manifestações dessa doença podem ocorrer de varias formas. Muitas delas resultam na grande estimulação do sistema nervoso vegetativo, ou autônomo, como é mais bem conhecido, que é o controlador do reflexo ataque-fuga. Outros sintomas que são considerados são as somatizações, ou seja, aquelas pessoas que sofrem de mal de ansiedade convertem toda a sua doença, em problemas físicos, como os distúrbios intestinais, tensão muscular e as dores de cabeça. Mais da metade, segundo pesquisas comprovadas, sofrem com os sintomas físicos da ansiedade em sua grande maioria localizados no peito e no intestino. Conforme for a sua sintomatologia, a ansiedade tem vários tipos de classificação, vários tipos de transtornos, mas sempre há o grau patológico a ser levado em conta, definido como o causador das diferenças das atividades normais de cada indivíduo.

Quando falamos de ansiedade, poucas pessoas conseguem desmistificar esses sintomas, que variam entre: vômitos incontroláveis, dificuldade para dormir, sensação de ‘nó’ na garganta, muita dificuldade em engolir, tensão muscular, dores, fadiga, leve tontura ou vertigem, boca seca, dificuldades para relaxar, uma maior necessidade de urinar ou defecar, arrepios, suores, frios, mãos úmidas, afrontamentos, palpitações e dores no peito, picadas nos pés e nas mãos, insônia, falta de ar e aquela sensação de sufoco, instabilidade ou aquela sensações de desmaio, confusão, entre outros. Todos os sintomas devem ser apresentados ao medico no dia da consulta.

O tratamento é feito à base de psicólogos, e remédios, dentre os quais, ansiolíticos e antidepressivos. Para que você mantenha a sua ansiedade controlada, não tem um segredo certo. Na verdade depende de que você tenha força de vontade. Com todos esses sintomas, vai de você querer se libertar de cada um deles, fazendo assim que você tenha uma vida melhor e mais saudável. A sua vida social também terá novas vantagens, você terá coragem de poder falar tudo aquilo que quiser, e vai conseguir se interagir. Por isso, se você não tem, mas tem um amigo que apresenta esses sintomas e desconhece dessa doença, o mais correto é que você leve ele um psicólogo, apresente as suas duvidas, seja o melhor tratamento, porque assim como os sintomas, são variáveis de pessoas para pessoas, e você pode estar se confundindo tratando de forma tão banal aquilo que é mesmo uma coisa seria, uma doença que pode ter serás conseqüências se não tratadas da melhor forma. O que você tem que fazer é sempre estar mais tranqüilo procure se estabilizar antes de dormir, não desenvolvendo essa doença cronológica que só faz mal para a sua vida. Assim, terá uma vida mais saudável, uma qualidade de vida ainda maior e tudo mais que tenha relação direta com o que poderá apenas somar para a sua vida e fazer com que você tenha um grande bem.

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