Consumir melancia é muito bom na prevenção de doenças

Bem que faz a Magali, personagem das histórias em quadrinhos criado por Mauricio de Souza, em gostar de melancia. Uma fruta muito saborosa que pode trazer diversos benefícios a saúde e prevenir doenças. Uma substância responsável por sua cor avermelhada, o licopeno faz dessa fruta um excelente combatente contra diversos tipos de câncer. Essa substância também está presente no tomate, mas a melancia tem quase o dobro da substância, o suco dessa fruta, or exemplo, é uma ótima maneira de mandar para o organismo tal substância. Além de tudo issso essa fruta ainda é fonte de vitamina A e C, e pouquíssimas calorias. Tem uma grande quantidade de água e ótima para elevar o humor. É difícil encontrar alguém que não goste dessa fruta tão saborosa e refrescante, mas para quem não gosta muito uma maneira de diferenciá-la do consumo costumeiro é inclui-la em saladas salgadas, corte-a em fatias e inclua nas saladas. É uma maneira diferente de consumir a fruta e de não deixar de se beneficiar de suas propriedades benéficas para a saúde e prevenção de doenças.
Então faça como a Magali, se delicie com melancia e usufrua de seus benefícios.