Conheça os benefícios do abraço

Quem é que não gosta de um bom abraço? Pois, é bastante difícil encontrar quem não goste desse gesto tão carinhoso, que pode significar vários sentimentos como gosto muito de você, obrigada por estar sempre ao meu lado, conte comigo ou sei o que você está sentindo. Mas, além de despertar todos esses sentimentos e ser muito gostoso o abraço também produz poderes fantásticos sobre a nossa saúde e nosso bem estar. Pois, segundo uma pesquisa realizada pelo Departamento de Psiquiatria da universidade da Carolina do Norte ficou comprovado que o ato de abraçar tem relação direta com a nossa qualidade de vida. Um abraço envolve troca de afeto, calor e assim, nosso corpo passa por uma movimentação de hormônios, o que causa a baixa no nível de cortisol, que é nada mais nada menos do que o hormônio do stress. Já os níveis de serotonina e dopamina aumentam contagiando o cérebro, como cada célula do nosso organismo com um descarga de felicidade e conforto. Todo esse mecanismo provocado pelo abraço leva a pressão sanguínea e os batimentos cardiacos diminuírem. E tudo isso leva a crer que o abraço é um ótimo remédio para proteger contra doenças, especialmente as cardiovasculares e viver plenamente por muito tempo. Então, que tal dar agora mesmo um abraço bem gostoso na sua mãe ou em seu pai, naquela sua amiga querida ou então aquele abraço apaixonado no seu namorado? Pois, não espere uma data especial, um dia comemorativo para demosntrar todo o seu carinho para pessoas especiais, porque além de ser delicioso dar e receber um abraço, ainda ele oferece muito benefícios a sua saúde. Esses são mais que bons motivos para você sair por aí abraçando todas as pessoas por quem tem um carinho especial, não perca tempo!