As dicas da atriz Flávia Alessandra de como manter a boa forma

Todos sabem quem é a atriz Flávia Alessandra, não é? Atualmente está interpretando a personagem Dafne na nova novela das sete da Rede Globo, Caras e Bocas. E você vai concordar que além de ser uma excelente atriz, Flávia tem um corpão de fazer inveja a qualquer mulher. Pois, com seus 34 anos de idade mantém tudo em cima. A atriz revela alguns segredinhos para manter a boa forma, veja quais são. Ela afirma que não segue nenhuma dieta especifica, mas que toma alguns cuidados para não engordar, como evitar ao máximo comer carboidratos durante a noite, porque o organismo demora a digerir esses tipos de alimentos. Evita também comer bobagens que qualquer um sabe que faz mal e engorda como refrigerantes, fritura e carne vermelha. E recomenda exercícios físicos, ela mesma afirma que corre até dez quilômetros pelo menos três vezes na semana. Os cuidados com a pele também fazem parte da boa forma, diz Flávia. Ela toma alguns cuidados que acha extremamente necessário para se ter uma pele boa, como usa sempre filtro solar FPS60 e jamais dorme com maquiagem, diz que fazer isso é totalmente errado. Para dormir ela passa um produto apropriado para retirar as sobras da maquiagem. Para resumir, Flávia Alessandra diz que o importante para sempre manter a boa forma é tomar muita água, praticar atividades físicas regularmente e manter uma alimentação equilibrada. Se você desejaria ter um corpo e a beleza da atriz global, tente seguir suas dicas e veja se dá resultado.