Aprenda a preparar uma deliciosa sobremesa light

Você está decidida a iniciar um regimes daqueles, para eliminar todos esses quilinhos extras que ganhou nos dias de frio, pois quer chegar no verão com tudo em cima para poder colocar roupas mais abertas e aquele seu biquíni nas próximas férias na praia.
Mas, saiba que nem por isso você precisa deixar de comer coisas gostosa, pois a sua dieta pode ser formada de alimentos muito gostosos e ao mesmo tempo leves e de baixa caloria, como é o exemplo da deliciosa sobremesa light Gelado de Pêssego, que vai deixar a sua dieta muito mais saborosa.
Você vai precisar de 1 lata de 470g de pêssego diet em calda, 6 colheres de sopa de adoçante culinário, 1 xícara de chá de frutas vermelhas frescas ou congeladas, 1 copo de 200 ml de suco de laranja, 1 caixinha de 200 ml de creme de leite light, 2 envelopes de gelatina incolor e sem sabor, 1 copo de 200 ml de água fervente e ½ xícara de chá de água fria.
Bata o pêssego sem calda, o suco, o creme de leite, as 4 colheres de adoçante e a gelatina dissolvida em água fervente no liquidificador. Coloque em uma forma de pudim previamente untada com água e deixe na geladeira por 2 horas em média. Para fazer a calda, misture as frutas, o restante do adoçante e a água. Leve ao fogo e vá mexendo até engrossar. Depois do tempo na geladeira, desenforme o pudim e cubra com a calda gelada de frutas vermelhas.
Essa pratica receita rende cerca de 10 porções e tem apenas 70 calorias por porção. Por isso, prepare agora o Gelado de Pêssego para dar mais sabor a sua dieta.